بقلم د. مبارك أجروض
إذا كنت مصابًا بـCovid-19 وتتولى رعاية نفسك في المنزل أو كنت تعتني بشخص عزيز مصاب بهذا المرض، فقد تكون لديك بعض الأسئلة؛ كيف تعرف ما إذا كنت في حاجة لطلب الرعاية الطارئة ؟ ما هي مدة العَزل اللازمة ؟ ما الذي يمكنك فعله لمنع انتشار الجراثيم ؟ كيف يمكنك دعم شخص عزيز مصاب بالمرض وكيف تتحكم بتوترك ؟
إلى جانب هذه التساؤلات التي تتكلف الدوائر الصحية بها هناك بعض الأجهزة الطبية التي يمكننا الاحتفاظ بها في متناول اليد في المنزل لتتبع المؤشرات الصحية الرئيسية مثل مستويات الأكسجين ومستويات السكر في الدم والمزيد.
ومع توقع موجة جديدة لـCovid-19، يُنصح بالاحتفاظ بمجموعة من الأجهزة التي تفيد في تتبع أعراض المرض في وقت مبكر. وفيما يلي أهم الأجهزة التي يجب الاحتفاظ بها في المنزل تحسباً للإصابة بـCovid-19:
* مقياس التأكسج النبضي oxymètre de pouls
يعد انخفاض مستويات الأكسجين في الدم أحد مؤشرات الإصابة بـCovid-19. يمكن أن يساعد مقياس التأكسج النبضي في تتبع مستويات الأكسجين ومعرفة ما إذا كانت الرعاية الطبية مطلوبة.
* جهاز قياس ضغط الدم الرقمي tensiomètre numérique
يتراوح ضغط الدم الطبيعي بين 80-120 ملم زئبق. أثناء شراء جهاز مراقبة ضغط، اختر الجهاز الذي يظهر معدل النبض أيضًا.
* ميزان حرارة رقمي بالأشعة تحت الحمراء Thermomètre numérique infrarouge
مقياس الحرارة بالأشعة تحت الحمراء هو جهاز أقل تلامسًا يمكنه قياس درجة حرارة الجسم من مسافة قريبة، مما يساعد في التقليل من فرص انتقال العدوى.
* جهاز قياس الجلوكوز في الدم lecteur de glycémie
قد لا يكون هذا الجهاز مطلوبًا للجميع، ومع ذلك، قد يكون من الضروري لمريض السكري أن يتابع بانتظام مستويات السكر في الدم.
* مكثف الأكسجين concentrateur d’oxygène
يقوم مُكثّف الأكسجين بإزالة النيتروجين والشوائب الأخرى من الهواء الذي يتنفسه المعني. الجهاز متاح عبر الإنترنت على موقع أمازون.
* علبة أكسجين محمولة réservoir d’oxygène portable
يمكن أن تكون علبة الأكسجين المحمولة جهازًا أساسيًا للعناية بضيق التنفس في حالات الطوارئ حتى يحصل الشخص على العلاج الطبي المناسب. لكن هذا مجرد حل قصير المدى ولا يمكن الاعتماد عليه لفترة طويلة.
* آلة البخاخ pulvérisateur
يمكن استخدام جهاز البخاخ لتوصيل الأكسجين مباشرة إلى الرئتين بطريقة سريعة. على عكس جهاز البخار، يعطي البخاخ بخارًا باردًا.
* جهاز التبخير vaporisateur
يستخدم جهاز التبخير بشكل أساسي لعلاج البرد والسعال، وهو يعطي بخارًا ساخنًا يقلل الاحتقان وتهيج الحلق.
* أقنعة التنظيف الذاتي بتقنية مضادة للبكتيريا Masques autonettoyants avec technologie antibactérienne
تأتي الأقنعة ذاتية التنظيف بطبقة مقاومة للبكتيريا. يمكن إعادة استخدامها وبالتالي تساعد في تقليل النفايات الطبية.
* جهاز التمرين على التنفس Appareil d’exercice respiratoire
تساعد تمارين التنفس على تقليل القلق وكذلك تحسين الصحة العامة للرئتين. يمكن للجهاز التنفسي زيادة الدورة الدموية للهرمونات في الدم والتي بدورها تزيد من تدفق الدم إلى القلب والدماغ والرئتين