إعداد مبارك أجروض
تتشكل سرطانات الفم عندما تتطور الخلايا على الشفاه، أو في الفم (طفرات) في حمضها النووي. يحتوي الحمض النووي للخلية على الإرشادات التي تخبر الخلية بما يجب القيام به. إنَّ التغييرات التي تحدثها الطفرات تخبر الخلايا بالاستمرار في النمو والانقسام عندما تموت الخلايا السليمة. قد تشكل خلايا سرطان الفم غير الطبيعية المتراكمة ورمًا. ومع مرور الوقت قد تنتشر داخل الفم، وإلى مناطق أخرى من الرأس والرقبة، أو أجزاء أخرى من الجسم.
عادةً ما تبدأ سرطانات الفم في الخلايا الرفيعة المسطحة (الخلايا الحرشفية) التي تبطن شفتيك وداخل فمك. معظم سرطانات الفم هي سرطان الخلايا الحرشفية. سبب الطفرات في الخلايا الحرشفية التي تؤدي إلى سرطان الفم ليس واضحًا. لكنَّ الأطباء حددوا العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.
يعد سرطان الفم سادس أكثر أنواع السرطانات شيوعاً في العالم، وبسبب جائحة فيروس كورونا يحجم الكثيرون عن مراجعة الأطباء والمستشفيات، مما يهدد بتفاقم أعراض المرض وتقلص احتمالات علاجه. وللمساعدة في تحديد احتمالات الإصابة بسرطان الفم، ابتكرت مؤسسة سرطان الرأس والرقبة البريطانية HNCF. اختباراً بسيطاً لمدة 60 ثانية يمكن أن ينقذ حياتك من خلال الكشف المبكر عن السرطان.
* انظر إلى وجهك
قالت ميشيل فيكرز المديرة التنفيذية لـ HNCF إن التشخيص المبكر يمكن أن “يحسن بشكل كبير” معدلات البقاء على قيد الحياة للمرضى، وأول ما يجب أن تبدأ به هو النظر إلى وجهك والبحث عن أي تورم لم يكن موجوداً في السابق.
وتنصح ميشيل بفحص البشرة والتحقق من زيادة حجم الشامات الموجودة مسبقاً أو الشعور بالحكة فيها أو نزيف الدم منها. ويمكن أن يساعدك النظر إلى وجهك في المرآة على اكتشاف أي علامات أو كتل جديدة.
* تحسس عنقك
الخطوة التالية هي تحسس عنقك، وتقول ميشيل إن أفضل طريقة للقيام بذلك هي تمرير الأصابع تحت الفك والتحسس على طول العضلات الكبيرة على جانبي الرقبة باستخدام أصابعك. وأوضحت ميشيل إنك بحاجة إلى التحقق من وجود أي كتل أو مناطق منتفخة وعدم وجود اختلاف بين الطرفين.
* تحسس الشفتين
يمكن القيام بالخطوة التالية عند غسل أسنانك بالفرشاة. تحسس شفتيك من الداخل وعلى طول خط اللثة، وفي حال وجدت أية قروح أو تغيرات في الملمس أو كتل أو نتوءات، فيجب أن تطلب رأي طبيب مختص على الفور.
* تحسس خديك
وذلك عن طريق تحسس الخدين من الداخل والخارج، والبحث عن أية تقرحات أو بقع حمراء أو بيضاء أو كتل غير عادية.
* إمالة رأسك
يجب تنفيذ هذه الخطوة مرة واحدة في الأسبوع، وأثناء النظر في المرآة، يجب عليك إمالة رأسك للخلف وفتح فمك على مصراعيه، وابحث عن أية قروح أو تغيرات في اللون والملمس.
* الوقاية
ليس ثمَّة طريقة أكيدة للوقاية من سرطان الفم. ومع ذلكَ، يمكنكَ الحد من خطر الإصابة بسرطان الفم إذا:
ـ توقفتَ عن التدخين، أو ما بدأتَ فيه من الأساس
إذا كنتَ تدخن، فأقلِع عن ذلكَ. إذا لم تكن مدخنًا، فلا تفكِّر في ذلكَ من الأساس. استعمال التبغ، سواء بالتدخين أو بالمضغ، يعرِّض خلايا فمكَ إلى مواد كيمائية خطيرة مسبِّبة للسرطان.
ـ تناول الكحول باعتدال فقط، إذا كنت تتناوله
تناوُل الكحول بشكل مفرط ومزمن يسبِّب تهيُّج الخلايا بفمكَ، ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. إذا اخترت أن تشرب الكحوليات، فتناوليها باعتدال. بالنسبة للبالغين الأصحاء، يعني هذا ما يصل إلى مشروب واحد في اليوم بالنسبة للنساء من جميع الأعمار والرجال الأكبر سنًّا من 65 عامًا، وتصل إلى مشروبين في اليوم للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا أو أقل.
ـ تَجنَّب التعرض الزائد لأشعة الشمس على شفتيكَ
احمِ بشرة شفتيكَ من التعرض للشمس بالبقاء في الظل بقدر الإمكان. ارتدِ القبعات العريضة الحواف التي توفر الظل لوجهكَ بالكامل بشكل فعال، بما في ذلكَ فمكَ. استعمِل منتج وقاية الشفتين من الشمس كجزء من نظام الحماية اليومي من الشمس.
ـ راجِع طبيب الأسنان الخاص بكَ بانتظام
اطلب من طبيب الأسنان الخاص بكَ فحص الفم بأكمله كجزء من اختبارات الأسنان الروتينية، للبحث عن أي مناطق غير طبيعية قد تكون إشارة إلى وجود سرطان بالفم، أو تغييرات ما قبل الإصابة بالسرطان.