إعداد د. مبارك أجروض
حصوات الكلى Calculs rénaux (وتسمى أيضًا الحصيات الكُلوية أو تحصي الكُلى أو التحصي البولي) هي ترسبات صلبة مكونة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكُلى. ومن أسباب تكون حصوات الكُلى النظام الغذائي وزيادة وزن الجسم وبعض الحالات الطبية وبعض المكمّلات الغذائية والأدوية. يمكن أن تصيب حصوات الكُلى أي جزء من المسالك البولية؛ من كليتيك إلى المثانة. تتكون الحصوات في أغلب الأحوال عندما يصبح البول مركزًا، ما يتيح للمعادن التبلور والالتصاق ببعضها.
يمكن أن يكون خروج حصوات الكُلى مؤلمًا للغاية، لكن الحصوات لا تسبب في العادة ضررًا دائمًا إذا اكتُشفت في الوقت المناسب. وبناءً على لحالتك، قد لا تحتاج لإخراج حصوات الكلى إلى أكثر من تناول مسكن للألم وشرب الكثير من الماء. لكن في حالات أخرى – إذا استقرت الحصوات في مجرى البول أو اقترنت بحدوث عدوى في الجهاز البولي أو تسببت في حدوث مضاعفات على سبيل المثال – قد يلزم إجراء جراحة.
قد يوصي الطبيب بعلاج وقائي لتقليل خطر تكرار الإصابة بحصوات الكُلى إذا كانت احتمالية الإصابة بها مرة أخرى كبيرة. يُشار إلى حصوات الكلى على أنها بلورات صغيرة تكونت بسبب ترسب المعادن والأملاح في الكلى. وقد تؤدي حصوات الكلى إلى ألم شديد في الجانب والظهر وتحت الضلوع، وألم أو إحساس بالحرقان عند التبول، ورائحة كريهة في البول، مع التقيؤ وكثرة التبول، وهذه مجموعة من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى:
* قلة شرب السوائل
تعد قلة تناول الماء عامل الخطر الأكثر شيوعًا لتطور حصوات الكلى، حيث يمكن للجفاف أن يجعل البول شديد التركيز ويزيد من خطر تبلور الكالسيوم داخل الكليتين.
* الإفراط في تناول الأوكسالات والصوديوم
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل البروكلي والشوكولاتة والمكسرات والسبانخ إلى تكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم، كما أن الاستهلاك العالي للملح أمر خطير أيضًا ويزيد من احتمال تشكل الحصيات.
* البدانة ومرض السكري
الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أو الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 معرضون أيضاً أكثر من غيرهم لتشكل حصل الكلى، حيث أن هذه الحالات الطبية يمكن أن تغير تكوين البول.
* التاريخ الوراثي
من المرجح أن تصاب بحصى الكلى إذا كان أحد أفراد عائلتك قد عانى من هذه المشكلة في الماضي، وحتى لو أصبت بالفعل بحصوات في الكلى مرة واحدة، فإن فرص عودتها مرة أخرى مرتفعة.
* تناول مكملات الكالسيوم
إن تناول الكالسيوم بشكل متوازن ضروري لعظامك وأسنانك. وقد تكون إضافة مكملات الكالسيوم إلى نظامك الغذائي أمرًا مزعجًا لأنها قد تعرضك لخطر الإصابة بحصوات الكلى.