إعداد مبارك أجروض
نعرف جميعا في الحقيقة بأن نسبة كبيرة من النساء في جميع أنحاء العالم تواجهن كل شهر أسبوعا أو أقل أو أكثر من أزمة فترة ما قبل الدورة الشهرية (الحيض) بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمهن وتنعكس نتائجها على حالتهن النفسية ومزاجهن. وبالطبع ليس كل النساء يواجهن هذه الأزمة، فهناك منهن من يمرن بهذه الفترة حتى من دون أن يلاحظ عليها الآخرون أية تغيرات في تصرفاتها ومزاجها.
لذلك فعلى الزوج إذا كانت زوجته تعاني عند كل فترة للدورة الشهرية من هذه الاضطرابات النفسية أو حتى الأوجاع الجسدية، أن يراعي حالتها في هذه الفترة الحساسة ومعاملتها بطريقة خاصة. وهذا مفيد ليس فقط لها بل للزوج أيضا. فإذا حصل بينهما توتر أو خصام فسينعكس عليهما معا وحتى على الأبناء.
بعض الارشادات والنصائح العامة التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع زوجتك أثناء مرورها بهذه الفترة الحساسة :
1- تجنب الدخول معها في نقاشات ساخنة:
وإثارة مواضيع تثير الجدل أو مواضيع لا تحبها فما إن تذكرها بها، يمكن أن يزيد ذلك من حدة أزمتها النفسية. فقط اكتف بمسايرتها والاستماع لها والاجابة عن أسئلتها وحتى إذا أرادت هي الدخول في مشاجرة فحاول تفادي ذلك وأشعرها بأنها على صواب. فهذا لن ينقص من شخصيتك أو رجولتك بل سيظهر قدرتك في استيعاب زوجتك ومدى حبك ومراعاتك لها، خصوصا وأن معظم تصرفاتها خارجة عن إرادتها بسبب الاضطراب الحاصل في هرموناتها والمؤثر في حالتها النفسية وسلوكها العادي.
2- لا تقل لزوجتك أنها تمر بالأزمة:
الآن فهي معظم الأحيان لا تكون مستوعبة أن عصبيتها الزائدة لها علاقة بدورتها الشهرية وهي نفسها لا تلقى تفسيرا لتصرفاتها فأحيانا بعد استقرار حالتها النفسية ومراجعتها لنفسها تعتذر عما بدر منها.
3- حاول الانصات لأقوالها ومشاكلها دون طرح أي حلول:
والإنصات الجيد وحده يشعر الزوجة براحة نفسية تساعدها على التخفيف من التوتر العصبي الذي هي فيه.
4- لا تبدي أي دهشة إزاء سلوكها أو تغير عاداتها خلال الأزمة:
فهناك نساء يبدر منهن عادات غريبة خلال فترة الأزمة، ومنها عدم الرغبة في تناول الطعام أو كره نوع من الطعام كانت تحبه قبل الأزمة. عليك في هذه الحالة عدم اظهار الدهشة أو الاستغراب تجاه تقلبات عادات زوجته قبل أو خلال الأزمة. لأن اشعار الزوجة بأن سلوكها خاطئ وتصرفاتها غريبة يمكن أن يزيد من حدة الشعور بالدونية لديها.
5- تجنب أن تفعل كل ما يضايقها:
فمن خلال الحياة الزوجية المشتركة بينكما فأنت تعلم جيدا ما لا تحب زوجتك. واعلم أنها يمكن أن تضخم أبسط الأمور لذا من الأفضل أن تتجنب كل ما يضايقها وحتى إذا ارتكبت شيئا يغضبها وبدأت بالتذمر فما عليك سوى تقبل الانتقادات الصادرة منها.