إعداد مبارك أجروض
للكبد أهمية كبيرة في الجسم، إذ يقوم بالعديد من الوظائف الأساسية، وأي خلل فيه يضر بالجسم كله ويؤدي إلى مضاعفات ومخاطر كبيرة قد تصل إلى الوفاة إن لم يتم اكتشافها وعلاجها مبكراً. ويمكن أن يتعرض الكبد للعديد من المشكلات الصحية والأمراض، التي يجب الانتباه لها.
للوقاية من أمراض الكبد ينصح باتباع النصائح التالية:
ـ اجتناب السلوك الذي ينطوي على مخاطر
اطلب المساعدة إذا تناولت أدوية من دون استشارة طبية، ولا تشارك آخرين في استخدام إبر حقن الأدوية، وتجنب العلاقات الجنسية غير المشروعة، وإذا رغبت في إجراء وشم أو ثقوب في الجسم، فاحرص على التأكد من النظافة والسلامة عند اختيار المكان.
ـ أخذ اللقاح المناسب
إذا كنت في خطر متزايد من الإصابة بالتهاب كبدي، أو إذا كنت مصابًا بالفعل بأي نوع من أنواع فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي، فتحدث مع الطبيب بشأن الحصول على لقاحات الالتهاب الكبدي A والالتهاب الكبدي B.
ـ استخدام الأدوية بحكمة
تناول الأدوية المتاحة بوصفة طبية والمتاحة بدون وصفة طبية فقط إذا لزم الأمر وبالجرعات الموصى بها. وتحدث مع الطبيب قبل خلط المكملات الغذائية من الأعشاب أو الأدوية المتاحة بوصفة طبية والأدوية المتاحة بدون وصفة طبية.
ـ اجتناب الاتصال بدم أو سوائل أجسام أشخاص آخرين
إذ يمكن أن تنتقل فيروسات الالتهاب الكبدي الوبائي عن طريق الوخز بالإبر العرضي أو التنظيف غير السليم للدم أو سوائل الجسم.
ـ توخي الحذر عند رشّ المبيدات
تأكد من تهوية الغرفة وارتد قناعًا عند رش المبيدات الحشرية ومبيدات الفطريات والطلاء والمواد الكيميائية السامة الأخرى، واحرص دائمًا على اتباع تعليمات الشركة المصنعة.
ـ الحرص على حماية البشرة
عند استخدام المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية السامة الأخرى، ارتد قفازات وأكمامًا طويلة وقبعة وقناعًا.
ـ المحافظة على وزن صحي للجسم
تذكر أنه يمكن للسمنة أن تسبب مرض الكبد الدهني غير الكحولي.
ـ تجنب شرب الكحول