إعداد مبارك أجروض
الأنفلونزا الموسمية عدوى فيروسية حادة يسببها أحد فيروسات الأنفلونزا.. وهناك ثلاثة أنماط من الأنفلونزا الموسمية A وB وC، وتتفرّع فيروسات الأنفلونزا من النمط A كذلك إلى أنماط فرعية وفقا لتوليفات من بروتينين مختلفيين، الراصة الدموية (H) والنورامينيداز (N)، وتقع على سطح الفيروس. وهناك، من ضمن العديد من الأنماط الفرعية لفيروس الأنفلونزا A، النمطان الفرعيان (A H1N1) و(A H3N2) اللّذان يدوران حالياً بين البشر. يشار إلى فيروس الأنفلونزا الساري A (H1N1) باسم A(H1N1) pdm09 أيضاً إذ سبب جائحة الأنفلونزا في عام 2009 وحل لاحقاً محل فيروس الأنفلونزا الموسمية A(H1N1) الذي كان سارياً قبل عام 2009. ومن المعروف أن فيروسات الأنفلونزا من النمط A وحدها قد سببت الجوائح.
ويمكن تقسيم فيروسات الأنفلونزا السارية من النمط B إلى فئتين (سلالتين) رئيسيتين يشار إليهما باسم سلالة B/Yamagata وسلالة B/Victoria. ولا تصنَّف فيروسات الأنفلونزا من النمط B ضمن أنماط فرعية. وتسري فيروسات الأنفلونزا من النمطين A وB وتسبب الفاشيات والأوبئة. ولهذا السبب، تُدرج السلالات المعنية من فيروسات الأنفلونزا من النمطين A وB في لقاحات الأنفلونزا الموسمية.
ولا يُكشف عن فيروس الأنفلونزا من النمط C إلا في حالات نادرة ويسبب عادة حالات عدوى خفيفة وينطوي بالتالي على آثار أقل وطأة على الصحة العمومية. وتترافق الأجواء الباردة في فصل الشتاء عادة مع ازدياد حالات الإنفلونزا ونزلات البرد، والأعراض المزعجة المترافقة معها من عطاس وسعال وسيلان في الأنف وغير ذلك.
ولتجنب الإصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء، تقدم صحيفة ميرور البريطانية مجموعة من النصائح:
ـ توخى الحذر
بمجرد أن تبدأ بالشعور بأعراض الإنفلونزا، سواء كان مجرد سعال بسيط أو نزلة برد، راجع الصيدلي أو الطبيب للحصول على العلاج المناسب قبل أن تتفاقم الأعراض.
ـ الحفاظ على الدفء
من المهم أن تبقى دافئاً خلال فصل الشتاء في داخل وخارج المنزل، ويجب ألا تقل درجة الحرارة في الداخل عن 18 درجة مئوية، وحاول ارتداء عدة قطع من الملابس بدلاً من قطعة واحدة.
ـ غسل اليدين لمدة 20 ثانية
من الضروري غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون للتخلص من الجراثيم والفيروسات المسببة للعدوى، وخاصة بعد ملامسة أو مصافحة شخص يعاني من الإنفلونزا.
ـ المحارم الورقية
احمل معك أينما ذهب كمية كافية من المحارم الورقية، لتتجنب نشر العدوى إلى الآخرين في حال العطاس أو السعال.
ـ هل تحتاج إلى مضادات حيوية
عند الشعور بالتهاب في الحلق، من الضروري الحصول على المضادات الحيوية التي يمكن أن يصفها لك الصيدلاني أو الطبيب.
ـ تناول الأدوية بوصفة طبية
يجب أن تكون حذراً عند تناول الأدوية وخاصة المضادات الحيوية، حيث أن التوقف عن أخذ هذه الأدوية قبل الشفاء الكامل، يشجع البكتيريا على تطوير مقاومة ضد المضادات الحيوية.