إعداد مبارك أجروض
قد تصاب بالحكة لأسباب عديدة ومختلفة وعابرة، مثل ملامسة نوع معين من النباتات أو نتيجة عضة حشرة مثل البعوض، ومن الممكن أن تصاب بالحكة لأسباب مرضية أو أثناء شفاء الحروق. إن الحكَّة هي شُعور غير مُريح بالتهيُّج ويولِّد الرغبة بالهَرْش، ويمكن أن تتفاقَم حكَّة الجلد أو تنتُج من جفاف الجِلد. ويَشيع بين البالغِين الأكبر سنًّا وتتحوَّل البَشرة إلى أكثر جفافًا مع تقدُّم السِّن. وبالاعتماد على سبب الحكَّة، قد تظهَر طبيعية أو حمراء أو خشنة أو بها بُثور. يمكن أن يُسبِّب الخدش المُتكرِّر آثار مَناطق سميكة في الجلد والتي قد تنزِف أو تُصاب بالعدوى.
يجِدُ كثير من الأشخاص الراحة في توفير سُبل الرعاية الذاتية مثل الترطيب يوميًّا، وذلك باستخدام المُنظِّفات اللَّطيفة والاستِحمام بالماء الفاتِر. يتطلَّب العلاج طويل الأمد تحديد السَّبب الأساسي لحكَّة الجلد وعلاجه. العلاجات الشائعة هي المحاليل الدوائية والضمَّادَّات الرَّطْبة والأدوية المضادَّة للحكَّة عن طريق الفم. في الحقيقة لا تعدّ مشكلة الحكة مشكلة بسيطة، بل إنها تتسبب في قدر كبير من الانزعاج وقد تصير كذلك مصدرا للاضطراب والضيق، ما يجعلنا نفكر في طريقة معالجتها والسيطرة عليها.
لكن يجب في البداية معرفة أن هناك عدة أسباب لشعور الحكة الذي ينتابنا من وقت لآخر، كما لمس أنواع معينة من النباتات، الإصابة بمرض ما، التعرض للدغة حشرة أو التعافي من حرق أو جرح. ونستعرض فيما يأتي 8 علاجات منزلية لشعور الحكة، وهي:
* دقيق الشوفان
يشكل “دقيق الشوفان الغروي” الذي يصنع من طحن الشوفان وتحويله إلى مسحوق ناعم جدا، منتجا طبيعيا يدخل في تصنيع كثير من أنواع الصابون والمستحضرات، كما يمكن إضافته إلى الحمام البارد للاستفادة منه، لاسيما وأنه آمن وفعال فيما يتعلق بتخفيف الشعور بالحكة الذي ينتج عن عديد الأسباب.
* جل أوراق النباتات
يمكن للجل الموجود في أوراق النباتات لا سيّما الصبار، أو المنثول المبرد الذي يصنع من نبات النعناع، علاج الحكة البسيطة الناتجة عن حروق الشمس أو لدغات البعوض.
* المرطبات عالية الجودة
وهي تلك المرطبات التي تحبس المياه في الطبقة الخارجية من الجلد، وهو ما يجعلها تساعد البشرة على الشعور بالترطيب وقلة الجفاف والحكة بشكل كبير للغاية.
* أكياس الثلج
ثبت أنها تفيد في التخفيف من شعور الحكة الذي ينتج عن لدغات البعوض، مع الاهتمام بتجنب تعريض المنطقة المصابة للماء الساخن قدر المستطاع.
* مضادات الهيستامين
وهي علاجات شائعة الاستخدام لردود الفعل التحسسية، لكن يجب العلم أن كثيرا منها يعزز الميل للنوم، ولهذا ينصح بتناولها قبل النوم مباشرة.
* كريم هيدروكورتيزون المضاد للحكة
يمكن استخدامه لتلطيف البشرة؛ إذ إنه يمنع الاستجابات الالتهابية في الجسم ويساعد في تهدئة الجلد الملتهب المصاب بحكة.
* مضادات الاكتئاب
وجدت بعض الدراسات أن مضادات الاكتئاب قد تفيد في علاج الحكة أيضا؛ إذ إن البعض منها يتسبب في إطلاق مادة السيروتونين التي يمكن أن تساعد على إرخاء المستقبلات في الجسم، وهي التي تثير الشعور بالحكة.
* التوقف عن الحك
على الرغم من أنه يكون رد فعل طبيعيا عند الشعور بالحكة، لكن ثبت أنه لا يساعد على حل المشكلة، بل تبين أنه قد يضر بالبشرة، وربما يفاقم حتى العدوى.
* متى تكون الحكة خطيرة ؟
مع أن الحكة بحد ذاتها ليست أمراً خطيراً في الغالب، إلا أن الشعور برغبة في حك كافة أنحاء الجسم قد يكون مؤشراً على مشكلة خطيرة، مثل مشاكل في الغدة الدرقية، مشاكل في الكلى، أمراض الكبد والسرطان… ومهما كان السبب في الحكة الحاصلة، عليك الاتصال بالطبيب إذا ما استمرت الحكة دون انقطاع مدة 3 أيام أو أكثر، كما على المعني بالأمر الاتصال بالطبيب فوراً إذا كان سبب الحكة غير واضح، أي لا وجود لعضة حشرة ولا لطفح جلدي ولا لجروح أو كدمات من أي نوع.