إعداد مبارك أجروض
يتعرض الناس لفقدان الشعر، فيتساقط الشعر بشكلٍ طبيعي أثناء الاستحمام، وعند غسل الشعر، وأيضاً عند تنظيفه، وتصفيفه، حيث يتساقط الشعر بمعدل 50-100 شعرة يومياً، ويستبدل الشعر القديم بشعرٍ جديد، ولكن في حال زاد تساقط الشعر بشكلٍ كبير، ففي هذه الحالة تعتبر مشكلة يجب معالجتها عند النساء، والرجال، ومعرفة أسباب التساقط، فيمكن أن يكون تساقط الشعر بسبب عامل وراثي، ويمكن أن يتساقط الشعر عند التوتر، وأيضاً عند استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على المواد الكيميائية، واتباع نظام غذائي سيئ، وتعرض الشعر للظروف المناخية السيئة، ويمكن أن يكون سبب تساقط الشعر مواجهة مشكلة صحية.
وهكذا فإن مشكلة تساقط الشعر تبدو أمرا واقعا؛ إذ لابد وأن تمر بها كل النساء في مرحلة ما من مراحل حياتهن، حيث إن هناك كثيرا من عوامل اللايف ستايل والأسباب العلمية التي تلعب دورا في تساقط الشعر بطريقة ربما تعجز كثير من النساء عن فهمها. وهذه أسباب رئيسة قد تقف وراء تساقط شعرك:
* فقر الدم نتيجة نقص الحديد
الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم نتيجةً لنقص الحديد عادةً ما يكون شعرهم رقيقاً وهشاً، ومن أبرز أعراض فقر الدم، ونقص الحديد تساقط الشعر، ويكون نتيجة لانخفاض الحديد في الجسم، وفي حالة فقر الدم يفتقر الدم إلى خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى الخلايا في الجسم، ومن ضمنها بصيلات الشعر، وعند فقدان كميةٍ كبيرةٍ من الأكسجين يتعرض الشعر للتساقط ليصبح فاقداً للعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنموه، وتوجد أعراض لنقص الحديد في الجسم مثل التعب الشديد، وآلام القدمين، والأيدي الباردة، والضعف، وعند التأكد من نقص الحديد في الجسم، فيجب تناول الأطعمة المفيدة، والغنية بالحديد، ونتناول مكملات الحديد أيضاً بعد استشارة الطبيب.
* الحمل والولادة
ولك أن تعلمي في البداية أن شعرك يمر بـ 3 مراحل، هي (مرحلة النمو، المرحلة الانتقالية ومرحلة السكون)، ويبقى الشعر في المرحلة الأولى خلال أشهر الحمل، وبمجرد ولادة الطفل وتغير الهرمونات مرة أخرى، يبدأ الشعر في الانتقال للمرحلة الانتقالية ومرحلة السكون، وبعدها يبدأ الشعر في السقوط، لكن لا داعي للقلق، فمع استعادة توازن الهرمونات مجددا، ينمو الشعر مرة أخرى.
* نقص نشاط الغدة الدرقية
يعد من أسباب تساقط الشعر قصور الغدة الدرقية أو ما يعرف بنقص نشاط الغدة الدرقية، وتعتبر الغدة الدرقية المسؤولة عن إفراز هرمونات الغدة الدرقية الضرورية لنمو وتطور الجسم والشعر، وعندما تكون الغدة الدرقية غير النشطة لا تنتج هرموناتٍ كافيةٍ، فهذا يؤثر على نمو الشعر، ونسيج فروة الرأس، والحواجب، وشعر الجسم أيضاً، وعند تشخيص هرمون الغدة الدرقية بشكلٍ صحيح، ومعالجتها فإنه يتم استعادة مستويات الهرمونات لوضعها الطبيعي، وبالتالي فإنه يمنع تساقط الشعر، ويتم الحصول على شعرٍ قوي.
* العامل الوراثي
وربما يمكن أن يساهم التدخل المبكر لعلاج مشكلة تساقط الشعر الوراثي في التصدي لسيناريو سقوط الشعر الحتمي. ويمكنك بدء روتين يركز على فروة الرأس والصحة العامة من أجل التصدي لمشكلة تساقط الشعر الوراثي بشكل فعال.
* إهمال صحة فروة الرأس
ولك أن تنتبهي هنا لمشكلة الالتهابات، حتى لو كانت بسيطة؛ لأنها تتداخل مع عمل بصيلات الشعر الصحية؛ ما قد يضر بنمو الشعر في الأخير.
* الإصابة بمرض ما
حيث ثبت أن المشكلات الطبية أو الأمراض الأساسية قد تلعب دورا وراء تساقط الشعر، لاسيما مشاكل الغدة الدرقية، التي توصف بكونها المسؤول الأول عن تساقط الشعر، مع المشاكل الهرمونية الأخرى كمتلازمة تكيس المبايض.
* علاجات الشعر الحرارية والكيميائية
حيث يؤكد الخبراء أن الإفراط في معالجة الشعر عن طريق التبييض والصبغات بشكل متكرر من الممكن أن يؤدي إلى تقصفه بشكل كبير.
* نقص الفيتامينات والمعادن
الذي يلعب دورا حاسما في مدى الحفاظ على صحة الشعر، وأبرز هذه العناصر هي فيتامين B12، البيوتين، حمض الفوليك والريبوفلافين.
* نقص البروتين
حيث تبين أن نقص الأحماض الأمينية الأساسية في الأنظمة الغذائية غير الحيوانية التي تحتوي على بروتينات أضحى يمثل مشكلة كبيرة، لاسيما مع ظهور النظام الغذائي النباتي. ويؤكد الخبراء بهذا الصدد أن الحصول على قدر مناسب من البروتين يلعب دورا غاية في الفعالية بالنسبة لنمو الشعر وتقويته.
* التعرض لصدمة جسدية أو عاطفية
وهو من العوامل التي تلعب دورا مباشرا في تساقط الشعر، حيث يمكن أن تتسبب تلك الصدمة في ظهور المشكلة بعدها بـ 3 أو 5 أشهر.
* التغيرات الهرمونية
التي ثبت أنها تساهم بشكل مباشر في حدوث مشكلة تساقط الشعر.
* بعض الأدوية،
المعروف أنها ترتبط ارتباطا مباشرا بمشكلة تساقط الشعر، ولهذا ينصح الخبراء بضرورة مراجعة الأمر مع الطبيب المعالج لتحديد الأدوية المناسبة.