إعداد: مبارك أجروض
هل من المفترض ان تكون الدورة الشهرية منتظمة ؟
هل تعرف النساء متى يكن في فترة الخصوبة ؟
هل ممارسة الجنس اثناء الدورة الشهرية لا تسمح بحدوث الحمل ؟
كيف يمكنك التوقف عن الاكل العاطفي ؟
جميع المعتقدات حول الخصوبة عند المرأة، العقم والحمل.
1. تقريبا لكل امراة هناك دورة شهرية منتظمة مدتها 28 يوم
غير صحيح النساء الوحيدات في العالم اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة مدتها 28 يوم بالضبط، هن اولئك اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل الهرمونية، التي هي في الواقع تشكل دورة شهرية “مصطنعة” بدون الاباضة.
بالنسبة لمعظم النساء فان الدورة الشهرية المنتظمة تتراوح بين 24 الى 35 يوما بين كل دورة شهرية واخرى، المرأة ليست الة وجسدها ليس ساعة رقمية. فقد تتأثر النساء من عوامل داخلية وخارجية (السفر، الحالة المزاجية) التي قد تؤثر على مدة الدورة الشهرية. اي انه، حتى النساء اللواتي لديهن دورة شهرية “منتظمة” قد يشهدن دورة شهرية غير منتظمة بين الحين والاخر.
عدم التوازن الهرموني، سوء النظام الغذائي والتوتر يمكن ان تؤدي لعدم الانتظام في الدورة الشهرية. وكذلك النساء الموجودات في مرحلة انتقالية هرمونية مثل فترة ما بعد الولادة، فترة الرضاعة وفترة ما بعد الاجهاض. والاكثر اهمية من كل هذا هو حقيقة ان لبعض النساء يمكن ان تتغير مدة الدورة الشهرية من شهر لآخر.
2. لا يمكن للمرأة ان تعرف بالضبط متى تكون في فترة خصوبة، ولذلك عليها استخدام وسائل منع الحمل في كل مرة تمارس بها الجنس، من اجل منع الحمل غير المخطط له!
غير صحيح، تمتد الخصوبة عند المرأة لمدة اسبوع تقريبا في كل دورة شهرية. تعيش البويضة (وتكون جاهزة للإخصاب) ما بين 12 الى 24 ساعة، ويضاف لذلك خمسة ايام اخرى، وهو الوقت الذي يمكن للحيوانات المنوية ان تبقى على قيد الحياة في جسد المرأة. المجموع الاجمالي اسبوع على الاكثر.
3. المرأة التي تمارس الجنس اثناء النزيف الحيضي لا يمكنها الحمل!
في معظم الحالات هذا صحيح، ولكن ليس كقاعدة عامة، هنالك استثناءات. المرأة التي تكون دورتها الشهرية اقصر من 27 يوما وتمارس الجنس اثناء فترة الحيض، يمكن ان تحمل. لان التبويض يحدث بالقرب من نهاية النزيف الحيضي، فان الحيوانات المنوية الحية يمكن ان تبقى في جسد المرأة وتقوم بإخصاب البويضة.
4. كل نزيف او بقعة داكنة مفرزة من المهبل هو علامة للحيض!
غير صحيح، هناك العديد من الاسباب التي قد تؤدي الى حدوث نزيف او بقع دم عند المرأة. تتعلق معظمها بطريقة او باخرى باختلال التوازن الهرموني.
5. يحدث التبويض بشكل عام في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية!
ليس بالضرورة. يمكن ان تحدث الاباضة في اليوم الـ 14 من الدورة الشهرية او في اي يوم اخر. فمثلما ان مدة الدورة الشهرية غير ثابتة، فهكذا ايضا يوم الاباضة ليس ثابتا ويختلف من امرأة لأخرى ومن شهر لآخر.
6. تتطور بويضة واحدة فقط في المبيض في كل شهر وتقوم المرأة بالإباضة مرة من المبيض الايمن، وفي الدورة الشهرية التالية من المبيض الايسر!
غير صحيح ، في كل شهر، تمر عشرات البويضات بالتنشيط داخل المبيض حتى مراحل التطور، وغالبا ما تصل بويضة واحدة فقط الى مرحلة النضج ويتم اطلاقها في وقت الاباضة.
في بعض الاحيان يتم اطلاق بويضتين (امكانية لتوائم غير متشابهة)، وفي حالة التوائم المتشابهة، تخصب بويضة واحدة على يد حيوان منوي واحد والخلية الجديدة التي تم انشاؤها تنقسم الى قسمين بطريقها الى الرحم.
بعض النساء يقمن بالإباضة من جانب واحد او من الجانب الاخر، لا يوجد هناك نظام ولا قانون بهذا الشأن. ومع ذلك، يمكن للمرأة الاكثر انتباها لجسدها ان تشعر من اي مبيض تم اطلاق البويضة.
7. البويضة غير المخصبة تخرج من جسم المراة اثناء خروج الحيض او في وقت اخر!
هذا غير صحيح، فالبعض منا تعلم كيفية استخدام خياله من اجل فهم بعض العمليات المعقدة التي تحدث في جسمنا. لكن في الواقع فان البويضة المخصبة لا تترك الجسم على الاطلاق، اذا لم يتم اخصابها فإنها سوف تموت وسيتم امتصاصها في قناة فالوب.
8. القلق ذاته او الخوف من الحمل غير المرغوب فيه، قد يسبب تاخير الدورة الشهرية!
ليس بالضرورة، فالقلق، التوتر والخوف وحدهم لا يمكن ان يمنعوا الاباضة او الطمث، ولكن يمكنهن ان يؤثروا على الدورة الشهرية من خلال قمع الهرمونات المسؤولة عن الاباضة.
التوتر غير العادي قبل الاباضة يمكن ان يسبب تأخيره، ولكنه لن يؤخر الحيض، حيث انه يحدث بانتظام بين 12 و14 يوما بعد الاباضة.
ولكن عندما تشهد المرأة فترة من التوتر غير العادي قبل الاباضة، فهنالك احتمال انه ان يسبب ذلك تأخير الحيض (لان الفترة بين الحيض والاباضة غير ثابتة).
9. يعرف الاطباء اجسامنا وخصوبتنا بشكل افضل مما نعرفه
غير صحيح. الخصوبة عند المرأة هي تخصصك. المرأة التي تتعقب علامات خصوبتها يمكنها المعرفة بشكل مستقل ما اذا كانت او متى ستقوم بالإباضة، اذا كانت دورتها الشهرية سليمة او لا، اذا كانت افرازاتها الطبيعية سليمة.
كما انها، يمكن ان تعرف افضل من طبيبها الايام التي تكون بها خصبة والايام التي لا تكون بها خصبة.
10. تعيش الحيوانات المنوية في جسد المرأة لمدة تصل الى ثلاثة ايام!
معلومة غير دقيقة، في ايام الخصوبة عند المرأة، يمكن للحيوانات المنوية ان تعيش في جسد المرأة لمدة تصل الى خمسة ايام، وفي ظروف المختبر حتى اكثر من ذلك، ولكن بعد ذلك سيكون من الصعب عليها تخصيب البويضة.
11. يحدث الاخصاب في عنق الرحم في حد ذاته
غير صحيح، يحدث الاخصاب في الثلث الخارجي من قناة فالوب، القريبة من المبيض.
12. الافرازات الكثيرة الخارجة من المهبل عادة ما تكون علامات للالتهاب او العدوى!
غير صحيح. اثناء الدورة الشهرية، تنتج افرازات مختلفة ومتنوعة في المهبل التي هي جزء من العملية الطبيعية. هي جزء من عملية الاباضة، بعضها ضروري لعملية الاخصاب وهي بشكل عام علامات للصحة العامة.
المراة الملمة بالنظام الطبيعي لدورتها، تتعلم ايضا التمييز بين انواع الافرازات وهكذا يمكنها ملاحظة الافرازات، على الفوط اليومية مثلا، غير العادية والشاذة. في حالة وجود مثل هذه الافرازات، المصحوبة بأعراض اخرى (رائحة لاذعة، حكة او الم) يجب عليك مراجعة الطبيب.
13. العزل في الجماع” وطريقة “الايام الامنة” هي طرق موثوق بها لمنع الحمل فقط عندما تكون الدورات الشهرية لدى المرأة منتظمة والتحكم لدى الرجل قويا!
غير صحيح. تعتمد طريقة العزل في الجماع على قدرة الرجل على التحكم بهزة الجماع لديه، هذه الطريقة ليست امنة لان الرجل يمكن ان يقذف حيوان منوي داخل المهبل وعنق رحم المراة، حتى قبل وصوله الى هزة الجماع وليس لذلك اية علاقة بدرجة تحكمه اثناء الولوج.
اذا وصل الرجل لهزة الجماع قبل ساعات من الاتصال الحالي – يمكن ان يتواجد الحيوان المنوي في السائل المرتبط بالتحفيز الجنسي قبل فترة طويلة من القذف. طريقة الايام الامنة هي الطريقة التي تعتمد على حساب طول مدة الدورات الشهرية في الماضي، من اجل التنبؤ بطول مدة الدورة الشهرية والخصوبة عند المرأة في الحاضر.
حتى في حالات النساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة قد يحدث تغيير بطول مدة الدورة الشهرية لأي سبب من الاسباب. وعلاوة على ذلك، ولأنه لا يوجد لمعظم النساء دورة شهرية تعمل كالساعة الدقيقة، لا يمكن الاعتماد على اي طريقة حساب.
14. لا يوجد طرق طبيعية وامنة لمنع الحمل!
غير صحيح. “الطريقة الطبيعية” هي طريقة علمية وامنة لمنع الحمل. فهي تعتمد على حقائق علمية، تتعلق بقانونية الجسد والنظام الهرموني الذي يميزنا جميعا وبالتالي فهي وسيلة فعالة لمنع الحمل.
15. حبوب منع الحمل واللولب الرحمي هي الطرق الفعالة والامنة الوحيدة لمنع الحمل!
صحيح جزئيا. اولا تجدر الاشارة الى انه لا توجد اية طريقة امنة لمنع الحمل بنسبة 100%. تعتبر معظم الطرق امنة بنسبة 98% من ناحية نظرية (ظروف المختبر او الاستخدام المثالي).
وبما ان العديد من الحالات غير “مثالية الاستخدام” فان نسب الفعالية في الواقع اقل من ذلك بكثير. العوامل التالية تحدد مدى فعالية الوسيلة (اية وسيلة): شدة الاثار الجانبية، فهم الوسيلة، الاستخدام الصحيح ومستوى الخبرة والثقة في الطريقة.
16. بعد الاستخدام المطول لحبوب منع الحمل، فان الخصوبة عند المرأة تتوقف لفترة مؤقتة
صحيح. عقب التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل، فان المرأة لن تعرف متى ستتجدد دورتها الشهرية الطبيعية. اذا كانت معنية بالحمل، يجب الاستعداد لذلك فاه الحمل قد لا يحدث على الفور.
17. المرأة المرضعة بشكل كامل (رضاعة طبيعية- دون اضافة طعام للطفل)، لن تقوم بالإباضة ولن تحمل !
غير صحيح. يمكن للمرأة المرضعة بشكل كامل ان تقوم بالإباضة وقد تحمل. على الرغم من ان حوالي 80٪ من هؤلاء النساء لم يحصلن على الحمل قبل ظهور النزيف الاول ولكن لا يوجد شرط مؤكد لذلك.
المرأة التي تتعلم فحص شكل افرازاتها قد تعرف متى يقوم جسدها بالإباضة حتى قبل النزيف الاول والاستعداد وفقا لذلك.
18. التوتر النفسي يسبب العقم!
صحيح نوعا ما. التوتر النفسي في حد ذاته قد لا يسبب العقم، ولكنه قد يزيد من التأثير على المشكلة (العقم) الموجودة بالفعل.
قد اظهرت العديد من الدراسات ان النساء اللواتي يخضعن لعلاجات الخصوبة وفي الوقت نفسه يشاركن في مجموعات الدعم، العلاج بالضحك، الوخز بالإبر والعلاجات التكميلية الاخرى – هم اكثر عرضة للحصول على الحمل.
19. تنتهي الخصوبة عند المرأة في سن الياس بسبب نفاذ البويضات لديها!
غير دقيق. تولد كل امرأة مع ما يقرب من نصف مليون بويضة، يستخدم جسمها خلال حياتها، اقل من 600 منها، مع وصول المرأة لسن الياس، ينخفض نشاط الهرمونات المسؤولة عن تحريك البويضات وبالتالي فإنها تبقى في جسدها.