إعداد مبارك أجروض
تحتوي مختلف مناطق الجلد على مسام لتتنفس، وعلى الرغم من حجمها الصغير وصعوبة ملاحظتها، لكن يمكن أن تصاب المسام بانسداد وتبدو أكبر حجماً، لتتحول إلى بثور تحتوي على دهون واوساخ، وينطبق هذا على مختلف أنواع البشرة، ولكنه يزداد في حالة البشرة الدهنية والمختلطة.
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في البشرة أهمها انسداد المسام الذي يؤدي في الكثير من الأحيان إلى الإضرار بالبشرة وظهور البثور وجفاف البشرة.
* علامات انسداد المسام
هناك عدة علامات للإصابة بانسداد المسام، وتشمل ظهور البثور السوداء أو البيضاء، ظهور حب الشباب، فرط زيوت البشرة، وضوح المسام بعد وضع المكياج والتعرق في مختلف مناطق الجلد، وللتخلص من انسداد المسامات في البشرة لابد من اتباع النصائح التالية:
* تنظيف البشرة مرتين في اليوم
يعتبر التنظيف اليومي والتقشير المنتظم أفضل الطرق للحفاظ على نظافة المسام، والتخلص من الأوساخ والغبار وخلايا الجلد الميتة في مسامك. نظفي وجهك ليلًا ونهارًا باستخدام منظفات تحتوي على الجل لإزالة الزيوت والأوساخ. يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في شكل وملمس بشرتك.
* تقشير البشرة مرتين في الأسبوع
يعتبر تقشير البشرة مرتين في الأسبوع أمراً ضرورياً لصحة المسام، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة في تقشير البشرة. استخدمي مقشرًا لطيفًا يحتوي على مكونات رئيسية مثل حمض الساليسيليك والنياسيناميد والريتينويدات لتقليل الدهون.
* ترطيب البشرة بشكل يومي
يعد ترطيب البشرة يومياً أمرًا ضرورياً لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الدهنية، ولكنه مفيد بشكل خاص على البشرة الجافة والحساسة. استخدمي مرطبًا يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين.
* قناع الطين
أقنعة الطين هي سلاح سري آخر يساعد في تقليل انسداد المسام، فهي تعمل على فتح المسام بسرعة عن طريق التخلص من كل الزيوت. استخدمي قناع الطين مرة أو مرتين في الأسبوع.
* زيادة مرونة البشرة
يعمل شد بشرتك وزيادة المرونة على إذابة الخلايا الميتة وامتصاص الزيوت. أضيفي فيتامين C والريتينويدات إلى روتين العناية ببشرتك. استخدمي المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك.
* استخدام الواقي الشمسي
تذكري دائمًا استخدام كريم واق من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. استخدمي مرشحات كيميائية مقاومة للماء والعرق.
هناك عادات خاطئة تسبب انسداد المسام وفيما يلي بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى انسداد المسام:
* التدخين
يتسبب التدخين في العديد من الأضرار على الجلد، حيث يؤدي لإضعاف مرونته وعدم احتفاظ الخلايا بالحيوية والشباب، وبالتالي يمكن أن تزداد فرص الإصابة بانسداد المسام.
* النوم على أغطية غير نظيفة
حينما تتراكم الزيوت والأوساخ على أغطية الوسائد والأسِرة، فإنها يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام، حيث تنتقل هذه الأوساخ بسهولة إلى الجلد أثناء النوم.
* عدم غسل اليدين
عند تكون اليد ملوثة ثم تلامس البشرة، فإن البكتيريا والجراثيم تنتقل إلى الجلد وتسبب العديد من المشكلات الصحية، ومنها انسداد المسام.
* التعرض لأشعة الشمس الضارة
من الأسباب الأخرى الشائعة لانسداد المسام هو التعرض لأشعة الشمس الضارة، وذلك لأن الشمس يمكن أن تلحق الضرر بأنسجة الجلد، مما يجعل المسام تبدو أكبر ويسهل انسدادها.
* الهاتف الذكي
يتسبب الاستخدام المستمر للهاتف الذكي وملامسته للوجه إلى انتقال أي أوساخ إلى الوجه، وهذا يعني إصابة البشرة بالجراثيم التي تؤدي لانسداد المسام.
* وضع المكياج
التعرق هو الوسيلة الطبيعية لتنفس البشرة، ولكن يتسبب المكياج في صعوبة خروج العرق والبكتيريا من الجلد، وهو ما يسبب انسداد المسام والإصابة بالعديد من المشكلات الجلدية، كما أن الاستمرار في وضع المكياج لفترة طويلة وعدم غسله قبل النوم يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
* محاولة التخلص من شوائب البشرة
عند محاولة إزالة أي شوائب من البشرة، فيمكن أن تدخل مرّة أخرى إلى داخل المسام، وهذا يعني زيادة هذه الشوائب بدلاً من التخلص منها، وبمرور الوقت، تبدأ المسام في الانسداد نتيجة نمو البكتيريا بالبشرة وصعوبة التخلص منها.